O que é Condromalácia Patelar? É um desgaste na cartilagem do joelho, numa região chamada côndilo femoral, que acaba ocasionando dor e inflamação no local e as mulheres são as mais atingidas. Ela é a primeira etapa de um processo degenerativo que atinge a cartilagem da patela atingindo também homens.
A condropatia é o amolecimento da cartilagem da patela. Esta característica é o que dá nome à patologia, pois o termo “condro” significa cartilagem e o termo “malácia” significa exatamente amolecimento. Também conhecida como “joelho de corredor” e síndrome da dor patelo femoral.
Tem caráter degenerativa, e se instaura entre a patela e os côndilos do fêmur. É dividida de acordo com seu aspecto que indica quatro níveis de gravidade. O grau I; caracterizado pelo amolecimento. O grau II; início da fragmentação da cartilagem. O grau III; fragmentação avançada da cartilagem e grau IV lesão completa da cartilagem, expondo o osso.
A incidência da patologia é estimada em cerca de 15 a 30% no Brasil. Estima-se 25% dos casos de patologias do joelho. Fica na extremidade do fêmur, entre a tíbia e a patela existem o tendão do quadríceps e o tendão patelar, os meniscos ficam entre o fêmur e a tíbia, a cartilagem articular situada em torno da extremidade do fêmur e a cartilagem patelar localizada entre a patela e o fêmur.
Conhecer as estruturas é importante para a compreensão da patologia, sendo essencial que a pessoa ao sentir dores no joelho, procure ajuda médica para ter um diagnóstico preciso, o que contribui-rá com o tratamento e recuperação.
Sintomas e diagnóstico
A dor no joelho é o sintoma principal, esta dor é situada na porção lateral ou atrás da patela. Outros sintomas que podem ser apresentados são inchaço em torno da patela, crepitação no joelho, ou seja, estalos ou rangidos no joelho ao estender Causas:
De forma mais específica, as causas envolvem
Alinhamento da patela; Falta de flexibilidade muscular dos ísquios tibiais; Falta de flexibilidade muscular do sóleo e do gastrocnêmio; Anatomia da articulação; Esportes; Trauma;
Sintomas e diagnóstico
A dor no joelho é o sintoma principal, esta dor é situada na porção lateral ou atrás da patela. Outros sintomas que podem ser apresentados são inchaço em torno da patela, crepitação no joelho, ou seja, estalos ou rangidos no joelho ao estender ou dobrar a perna.
Causas
De forma mais específica, as causas envolvem;
Alinhamento da patela;
Falta de flexibilidade muscular dos ísquios tibiais;
Falta de flexibilidade muscular do sóleo e do gastrocnêmio;
Anatomia da articulação;
Esportes;
Trauma.
O Peso, a obesidade e sedentarismo são fatores de risco, pois os músculos devem ter força para sustentar o peso do corpo par não haver sobrecarga na articulação. A cartilagem patelar é capaz de suportar um peso de até sete vezes maior que o peso total do corpo, mas para isso, é preciso que os músculos estejam fortes.
Tratamento
Direcionado de forma individual e de acordo com as distinções de cada quadro e nível de gravidade, por isso é essencial um diagnóstico apropriado, para que o tratamento seja eficaz e certeiro.
Repouso
Extinção das atividades prejudiciais;
Adoção de novos hábitos;
Condroprotetores;
Outros medicamentos;
Ácido Hialurônico;
Acupuntura;
Fisioterapia;
Artroscopia;
Musculação.
O fortalecimento muscular torna-se de suma importância para esses pacientes, pois, mantem a estabilidade articular e o equilíbrio entre os grupos musculares agonistas e antagonistas.
Já os exercícios, iniciam após o tratamento álgico e o profissional em educação física saberá utilizar as estratégias corretas como, trabalhos isométricos, estabilização articular, o fortalecimento com a redução da amplitude, trabalhando em zona protetiva para manter-se o trofismo dos músculos da coxa.
Portanto, adquira hábitos saudáveis de vida e prolongue sua longevidade. Ah, lembrando, pratique atividade física com um profissional em Educação Física pois, só ele, saberá organizar, planejar e executar adequadamente seu treino as suas necessidades.
Invista em você mesmo e em sua saúde! Agora, que tal aproveitar essas dicas e mudar seu estilo de vida?! Vamos aos treinos?!
Por Lance Esportivo
