Hipertensão: cuidados simples com saúde evitam a doença

Cerca de 159 mil pessoas que sofrem com a doença em Manaus fazem tratamento, mas por ser ‘invisível’ é preciso estar atento aos sinais.

A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é um problema grave de saúde pública nacional. Somente em Manaus, a rede municipal de saúde atende cerca de 159 mil pacientes. Por ser considerada uma doença silenciosa e sem cura, é preciso estar atento aos sinais que o corpo emite. O especialista em Medicina do Trabalho Francisco Malheiros, da Integral Ocupacional, alerta que a doença acontece além das causas hereditárias, “é um descuido com a saúde”.

Quando o coração pulsa, bombeia sangue pelas artérias para todo o corpo e a força que faz pressionar as artérias. Daí o nome ‘pressão arterial’. Dividida em sistólica e diastólica, o valor normal da pressão é menor ou igual a 120 mmHg (milímetro de mercúrio) por 80 mmHg, respectivamente. O quadro de hipertensão se estabelece quando a pressão arterial é igual ou maior que 140 mmHg (sistólica) por 90 mmHg (diastólica).

Essa pressão nas artérias, quando bloqueadas, afeta com rapidez órgãos como os olhos, o coração e o cérebro, e causam problemas como cegueira, angina e acidentes vasculares cerebrais (AVC), por exemplo.

De acordo com o Ministério da Saúde, as principais causas da hipertensão, popularmente conhecida por pressão alta, são a obesidade, sedentarismo, pouco consumo de líquido, abuso do sal e o estresse. “A junção de tudo isso, muitas vezes independente da idade, facilita o aparecimento da doença”, afirmou o médico ao lembrar que a HAS é uma doença que atinge de crianças a idosos.

Descuido com a saúde

Os sintomas que indicam o aumento da pressão sanguínea são dores no peito, dor de cabeça, tonturas, visão embaçada e sangramento nasal. Como são sintomas ligados a diversas outras doenças, é necessário que se consulte um profissional para aferir a pressão sanguínea e realizar testes que indiquem a ocorrência da doença.”Quem sofre com essa doença deve procurar um cardiologista e também um nutricionista para ajudar a balancear ou corrigir a alimentação”, aconselhou o médico.

Segundo o especialista, 80% das causas da hipertensão são por descuido próprio das pessoas. “Por exemplo, o sedentarismo, a falta de atividade física, aumenta a pressão. E essas causas se pode eliminar, tem como resolver, mas dependem do paciente”, destacou.

Um dos fatores que mais elevam a pressão sanguínea é o consumo excessivo do sal e, de acordo com Malheiros, a população brasileira consome, diariamente, seis gramas de sal. “A média de sal indicada é de apenas duas gramas por dia”, especificou. “Quem sofre de pressão alta não pode consumir muito sal e nem pimenta”, completou, ao lembrar que a pimenta é uma das ‘queridinhas’ da mesa do manauense.

Prevenção e tratamento

Malheiros explicou que o tratamento de prevenção da doença é simples: “A mudança do hábito alimentar e exercícios físicos melhoram a pressão arterial. Melhoram a saúde como um todo”. No entanto, para quem já é diagnosticado, é necessário controlar com o uso de medicamentos. O controle também pode ser feito por meio da aferição da pressão arterial com aparelhos eletrônicos que podem ser mantidos em casa ou periodicamente em consultórios médicos.

“Cada caso é diferente, por isso é importante procurar os médicos para saber se precisa tomar alguma medicação. Mas repito: fazer atividade física, evitar o sedentarismo, a obesidade, controlar a alimentação é necessário”, reafirmou.

Outras medidas indicadas por Malheiros são: parar de fumar e reduzir – ou eliminar – o uso excessivo de álcool. “Tudo excessivo prejudica a saúde, então é preciso aprender a controlar isso”, disse.

Matéria publicada pelo site Portal Amazonia

Fonte educacaofisica.com.br

ABC define preços para torcedores do América-RN

O ABC já definiu os preços dos ingressos para a torcida do América-RN, no segundo jogo da decisão do Campeonato Potiguar. Os valores serão os mesmos praticados para os alvinegros na partida de ida, na Arena das Dunas. A metade do lote de 1.400 ingressos - referente a 10% da capacidade todal do Estádio Frasqueirão - será vendida a R$ 30 (inteira) e R$ 15 (meia). O restante custará R$ 40 (inteira) e R$ 20 (meia). Nas cadeiras especiais, os preços são R$ 60 (inteira) e R$ 30 (meia). Esta área é mista. A venda para os visitantes será iniciada nesta terça-feira, no Pittsburg da Avenida Prudente de Morais.

A direção do ABC ainda não se posicionou quanto ao espaço que será destinado à torcida rival. Isto deve acontecer na reunião que será realizada no Ministério Público, com representantes dos dois clubes, da Polícia Militar e da Federação Norte-rio-grandense de Futebol. Nos últimos clássicos realizados no Frasqueirão, os torcedores do América ocuparam parte do módulo 3.

Nos bastidores, o clima para o segundo clássico é bem mais amistoso do que no primeiro, que teve a polêmica dos ingressos. Nas redes sociais, o presidente do América, Beto Santos, e o vice do ABC, Rodrigo Salustino, pregaram que a rivalidade tem que continuar apenas dentro das quatro linhas, com o velho jargão "Rivais, sim. Inimigos, nunca".

Por Augusto César Gomes via GE RN

Echeverría destaca desempenho do ABC em clássico: ‘Equipe foi guerreira’

O meia Eduardo Echeverría foi um dos destaques do ABC no empate em 3 a 3 no clássico-rei diante do América, nesse domingo (1), na Arena das Dunas. O paraguaio marcou duas vezes e, após o confronto, destacou a vontade do grupo dentro de campo.

“Todo o nosso grupo está de parabéns. Mesmo saindo em desvantagem, ninguém se entregou, todo mundo acreditou, fomos em busca do resultado e lutamos até o final para conseguir. Nossa equipe foi guerreira”, afirmou.

É a segunda partida em que Echeverría comanda o Alvinegro em uma recuperação no placar. No último dia 20, pela Copa do Brasil, a equipe acabou o primeiro tempo da partida contra o Goianésia perdendo por 2 a 0. Ele entrou em campo e também foi às redes em duas ocasiões. No final, o ABC venceu por 3 a 2 e avançou à segunda fase da competição.

“Fico muito feliz em ter conseguido ajudar o ABC mais uma vez com gols. Foi um jogo muito difícil, na casa do nosso adversário, mas conseguimos sair daqui com um empate importante para decidirmos agora na nossa casa”, declarou o meia.

ABC e América voltam a se enfrentar no sábado (7), às 16 horas, no estádio Frasqueirão. Quem vencer fica com o troféu. Em caso de empate, o campeão será conhecido nos pênaltis.

Por Portal No Ar Foto: Divulgação/ABC FC

Cascata reclama de apatia da torcida do América-RN e depois se desculpa

O empate por 3 a 3 no primeiro jogo da decisão do Campeonato Potiguar ficou engasgado para os jogadores do América-RN, que viram o ABC chegar ao terceiro gol nos acréscimos do segundo tempo, na Arena das Dunas. Nas arquibancadas, a festa foi bonita, mas o meia Cascata lamentou a apatia da torcida americana quando o time rubro vencia o clássico.

- A gente está vencendo por dois gols de diferença e a nossa torcida em certa parte do jogo fica calada. Enquanto a deles, mesmo perdendo, não para de apoiar. Quando levamos o empate, tem um monte para nos criticar. Na hora de cobrar, todo mundo quer cobrar - disse à rádio 98 FM, na saída de campo.

Mais tarde, o jogador escreveu em uma rede social e pediu desculpas aos torcedores americanos, ressaltando que os jogadores sabem da importância da torcida e do apoio que recebem no dia a dia durante os trabalhos no CT Abílio Medeiros, em Parnamirim.

- Eu acho que a nossa equipe acabou vacilando, mas mostrou que tem uma maneira de jogar. temos qualidade para chegar lá e fazer uma grande partida. Sabíamos que não poderíamos vacilar, porque o time do ABC tem qualidade, não é à toa que o Nando é o artilheiro do campeonato. Mas vacilamos e pagamos o preço. Corremos atrás, conseguimos o terceiro gol e na sequência eles (ABC) empataram o jogo, sem praticamente ter criado nada, apenas naquela bola aérea. 

Tivemos por duas vezes na frente do placar e temos tudo para chegar no próximo jogo e fazer um bom resultado - falou.Sobre o jogo, o camisa 10 contou que o Mecão errou muito no segundo tempo, principalmente quando deu espaço para o Alvinegro trabalhar as jogadas e acabou sofrendo o empate. Apesar da igualdade, ele acredita que pode repetir a façanha de 2015 e conquistar o título no Frasqueirão. O segundo confronto é no sábado, às 16h.

Fonte GE RN Foto Reprodução Facebook

Com duas novidades, Globo FC inicia trabalhos para 3ª presença na Série D

O Globo FC iniciou nesta segunda-feira 2, os trabalhos para a terceira participação na Série D do Campeonato Brasileiro. As novidades da equipe comandada pelo técnico Luizinho Lopes foram o atacante Duduzinho, que disputou o estadual deste ano pelo Potiguar de Mossoró, e o volante Niander, que estava no ex-Velo Clube, clube da Série A2 do Campeonato Paulista. A atividade foi realizada no Estádio Barretão, em Ceará-Mirim.

Para Luizinho, os trabalhos desta semana serão destinados para verificar o quadro físico dos jogadores.

- Nos reapresentamos hoje (segunda-feira), realizando algumas avaliações para controle de informações nesses primeiros dias. Depois, daremos sequência na semana com ênfase na parte física - explicou o treinador.

Além de Duduzinho e Niander, a Águia de Ceará-Mirim deve anunciar ainda nesta semana mais três jogadores, sendo um zagueiro e outros dois homens para o meio-campo. Luizinho Lopes ressalta que a contratação desses atletas terá como importância um perfil polivalente em campo.

- Por enquanto, chegaram dois atletas, o Duduzinho que é atacante e o Niander, que é volante. Ainda nesta semana, deveremos ter mais novidades no clube e espero mais três reforços, sendo mais um zagueiro e outros para o meio-campo. Mas, estamos em busca de jogadores que possam exercer outras funções em campo - completou.

Fonte GE RN Foto: Allan Phablo/DeFato

CBF confirma Manaus como sede de Brasil x Colômbia, pelas Eliminatórias

O Governo do Estado do Amazonas e a Confederação Brasileira de Futebol (CBF) anunciaram nesta segunda-feira que a Arena Amazônia, construída para a Copa do Mundo de 2014, será o palco do confronto entre Brasil e Colômbia, pela oitava rodada das Eliminatórias da Copa de 2018. O confronto vai acontecer no dia 6 de setembro.

A escolha era esperada e teve motivações logísticas. A seleção brasileira joga no dia 2 de setembro, sexta-feira, em Quito, contra o Equador. Depois, precisará fazer uma viagem relativamente curta para receber a Colômbia em Manaus, na terça. A opção pela Arena Amazônia também é boa para a Colômbia, que antes jogará em casa contra a Venezuela.

Com a escolha pelo estádio manauara, a seleção brasileira seguirá sem jogar no Sul/Sudeste durante as Eliminatórias. O Brasil primeiro recebeu a Venezuela no Castelão, em Fortaleza, e depois foi à Fonte Nova, em Salvador, encarar o Peru. Em março, enfrentou o Uruguai na Arena Pernambuco, na região metropolitana de Recife. Todos estádios foram construídos ou reformados para a Copa de 2014.

A seleção brasileira principal nunca jogou na Arena Amazônia, inaugurada em março de 2014. A última vez que a equipe jogou em Manaus foi em 2003, também pelas Eliminatórias, quando venceu o Equador no Vivaldão, estádio que deu lugar à nova arena.

Por Estadão Conteúdo

Brasil atende reivindicações para adequar estrutura dos Jogos Olímpicos do Rio

O presidente do Comitê Olímpico Internacional (COI), o alemão Thomas Bach, apresentou em Lausanne, na Suíça, durante a cerimônia da chegada da tocha olímpica ao COI e à ONU, reivindicações das federações internacionais de esportes ao presidente do Comitê Rio-2016, Carlos Arthur Nuzman.

Um dos pedidos se refere à pintura das quadras de tênis. A Federação Internacional de Tênis (ITF, na sigla em inglês) avaliou que o tom azul aprovado pela entidade não ficou satisfatório e solicitou que o local seja repintado. O Rio deve atender a esse pedido.

Já a reivindicação de equipar o estádio Aquático com ar condicionado, pedido das federações que usarão o complexo, está praticamente descartada.

MISSÃO

Para acompanhar a conclusão das obras e tentar garantir que estejam concluídas, o COI antecipou para a semana que vem o desembarque no Rio. A última vez que isso aconteceu foi em 2004, em Atenas, na Grécia. A medida não foi necessária na China em 2008, nem em Londres, em 2012. “Viajamos um dia antes dos Jogos” comentou outro assessor de Bach.

Christophe Dubi, diretor do COI, deve permanecer três semanas por mês no Rio até agosto. Ao ser perguntado sobre qual seria sua prioridade, resumiu: “Tudo”. Para Nuzman, “não temos um segundo a perder”, mas insistiu que o evento vai ficar dentro do orçamento.

Por Estadão Conteúdo